藜麦有益于高血压和糖尿病患者

我们已经知道藜麦中的高蛋白及其它营养价值有益于健康,但这种优质粮食对高血压和糖尿病患者有什么益处呢?答案是肯定的,藜麦对高血压及糖尿病患者是一种非常有益的日常饮食。

未加工的藜麦中能量相对较低,但其中锰、镁、铁、色氨酸、铜及磷的含量很高。如果你担心藜麦会改变你的饮食喜好,实践证明你的担心是多余的,因为藜麦的“兼容性”非常好,你可以用藜麦做早餐,中餐或晚餐,在不改变别的配料的口感的同时你可以享受藜麦的清香美味。

我们发现藜麦一个非常显著的有益健康的功能是可以舒缓血管,为什么有这种功能呢?上面提到藜麦含有丰富的镁元素,我们知道如果人体中镁的水平低会导致高血压、缺血性心脏病以及心率不齐。研究表明,长期把藜麦作为早餐可以降低心脏病发生的危险。

藜麦中的植物性营养非常丰富,而这些植物营养的功能常常由于研究方法的问题而被忽略。

藜麦对二型糖尿病有什么益处呢?藜麦中富含镁元素及其它矿质营养,这些元素协同300多种酶的功能,其中一种酶参与身体对葡萄糖的利用及胰岛素的分泌。一些研究得出肯定的结论:有规律地经常食用藜麦及其它一些全谷粮食可以减少患二型糖尿病。

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买家点评

评论由系统自动选取

  • 小仙女好评183

    我很早就买他家的,很多人都知道他快手叫"青海甘肃高原藜麦",快手转做藜麦直播的,粉丝很多。我听同事推荐,也买过他们的藜麦,颜色漂亮,口味很正!。

    两个小时前 上海 .静安区

  • Keep运动好评56

    国内高原藜麦就青海甘肃有,别的地方都有掺假,我买过多次,一直都是好评。

    昨天 18:52

  • 卓女士好评96

    最近看到好多人都在说藜麦,营养价值比较高,我也想买一些,上网一搜好多人说容易买到不好的,后来朋友介绍买了他们家的,便宜还好吃。

    2018-07-14

  • 梦醒时分好评41

    我一直吃他们的藜麦,颜色、味道都很好,吃了三个月,感觉特别好 很纯正。

    2018-05-01

  • 策马奔腾好评23

    超市很少又买的,价格高不说还不怎么好,去西北旅游的时候认识的卖家,一直在他们家拿货,真不错!

    2019-01-01广东 .广州市

  • 你好明天好评51

    我上回在某宝买的藜麦,搞活动价格便宜,买回去一点也不正,气死我了!!

    2016-11-24

  • 梦醒时分好评41

    我在那边当过兵,现在好多都不是青海的,在冒充,有其他地方的,主要看产地,看质量。

    2017-05-01

  • 中原男人好评183

    藜麦真的不是最近流行的,有很多宝妈、老人在吃!謝谢!

    2016-09-12 湖北 .宜昌

  • 三生三世好评56

    做成沙拉了,第一次吃这种还可以,和土豆泥一起比较好吃,下次煮粥试一下!力荐!!好评!!

    一年前 18:52查看更多评价

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