老年人体质虚损适合常期食用青海藜麦

感叹一下我妈的生活节奏:

每天不到5点起床,洗漱完毕后把黑米、黑豆、核桃、花生、藜麦、黑芝麻淘洗好,打开豆浆机出门锻炼。在家附近的公园跳1000个绳、踢500个毽子、做八段锦加拉伸总共将近1小时。结束后去我姥姥姥爷家送前一晚切好的水果,问询一下老人们身体状况,是否按时吃药。两位老人已经八十好几,每日吃的零食都不一样。我姥姥血糖高,要专门选口感不错又升糖指数较低的水果,再配上些坚果;我姥爷血糖没问题不用忌口,就给他弄一些喜欢吃的当季水果。离开后去早市采买当日食材,7点到家准备早餐和吃饭。之后为午饭备菜,休息片刻写字,临近中午做饭、吃饭,午休至两点半左右,起来写字,休息时做家务,再做晚饭,饭后和我爸一起散步,回来洗漱、泡脚,看会电视,给我姥姥姥爷分别准备第二天的水果,切好放到保鲜盒里进冰箱冷藏,9点半左右睡觉。

以及,自我回家后,我妈保持着以上作息外,又增加了天天给我崽子弹风琴上早教音乐课、读绘本、陪我遛娃、准备辅食等事务。近期我又腰痛到不行,于是我妈从柜子里翻出了玻璃罐、酒精灯和艾灸罐、艾条给我拔罐子做艾灸。

我妈就是今日事今日毕、每天把to do list一一落实好、忙碌且充实又高度自律的人。她是退休后才开始写书法的。学无止境在她身上体现淋漓,以及,她还想学钢琴。跟她比起来,好多事情我还差好远啊。

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买家点评

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  • 小仙女好评183

    我很早就买他家的,很多人都知道他快手叫"青海甘肃高原藜麦",快手转做藜麦直播的,粉丝很多。我听同事推荐,也买过他们的藜麦,颜色漂亮,口味很正!。

    两个小时前 上海 .静安区

  • Keep运动好评56

    国内高原藜麦就青海甘肃有,别的地方都有掺假,我买过多次,一直都是好评。

    昨天 18:52

  • 卓女士好评96

    最近看到好多人都在说藜麦,营养价值比较高,我也想买一些,上网一搜好多人说容易买到不好的,后来朋友介绍买了他们家的,便宜还好吃。

    2018-07-14

  • 梦醒时分好评41

    我一直吃他们的藜麦,颜色、味道都很好,吃了三个月,感觉特别好 很纯正。

    2018-05-01

  • 策马奔腾好评23

    超市很少又买的,价格高不说还不怎么好,去西北旅游的时候认识的卖家,一直在他们家拿货,真不错!

    2019-01-01广东 .广州市

  • 你好明天好评51

    我上回在某宝买的藜麦,搞活动价格便宜,买回去一点也不正,气死我了!!

    2016-11-24

  • 梦醒时分好评41

    我在那边当过兵,现在好多都不是青海的,在冒充,有其他地方的,主要看产地,看质量。

    2017-05-01

  • 中原男人好评183

    藜麦真的不是最近流行的,有很多宝妈、老人在吃!謝谢!

    2016-09-12 湖北 .宜昌

  • 三生三世好评56

    做成沙拉了,第一次吃这种还可以,和土豆泥一起比较好吃,下次煮粥试一下!力荐!!好评!!

    一年前 18:52查看更多评价

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