听说过藜麦是健康食品,但你知道这些吗?

全蛋白

藜麦是唯一的全蛋白谷类食物,由于其含义人体必需的9种氨基酸,因此它是”全蛋白源”

 

 

吃的健康,保持健美体形

藜麦不仅是高蛋白,同时属于低卡路里和低碳水化合物!藜麦中含义非常重要的矿物质营养,如锰、铁、色氨酸、铜及磷

 

 

消化如何?

藜麦中不含面筋蛋白,富含纤维素及复合淀粉,是理想的易消化食物。事实上,藜麦的纤维素含量是燕麦的2倍还多。

 

 

你的心脏会感谢你

藜麦镁含量高使得其成为慢性病患者的完美健康食品,因为镁这种矿物质营养是负责舒缓血管的。

 

 

美国宇航局与藜麦

美国宇航局给他们的航天员在太空飞行中提供藜麦食品,由于藜麦中的营养成分无与伦比.

 

 

不再晕船

你知道藜麦中丰富的锰含量能够舒缓血管,让你的血液循环更畅通,不仅如此,这种作用也缓解了烦人的晕船.

 

 

增长肌肉,减少脂肪

藜麦中的微量元素水平含量高与肌肉生长成正相关.藜麦不仅能维持你现有的肌肉,还能帮你增加更多的肌肉.

 

 

体能恢复

还有更多?锻炼或运动后,藜麦中的钾元素会帮助将血液中更多的体液泵入肌肉,防止肌肉痉挛.进一步讲,B族维生素会帮你尽快恢复体力.

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买家点评

评论由系统自动选取

  • 小仙女好评183

    我很早就买他家的,很多人都知道他快手叫"青海甘肃高原藜麦",快手转做藜麦直播的,粉丝很多。我听同事推荐,也买过他们的藜麦,颜色漂亮,口味很正!。

    两个小时前 上海 .静安区

  • Keep运动好评56

    国内高原藜麦就青海甘肃有,别的地方都有掺假,我买过多次,一直都是好评。

    昨天 18:52

  • 卓女士好评96

    最近看到好多人都在说藜麦,营养价值比较高,我也想买一些,上网一搜好多人说容易买到不好的,后来朋友介绍买了他们家的,便宜还好吃。

    2018-07-14

  • 梦醒时分好评41

    我一直吃他们的藜麦,颜色、味道都很好,吃了三个月,感觉特别好 很纯正。

    2018-05-01

  • 策马奔腾好评23

    超市很少又买的,价格高不说还不怎么好,去西北旅游的时候认识的卖家,一直在他们家拿货,真不错!

    2019-01-01广东 .广州市

  • 你好明天好评51

    我上回在某宝买的藜麦,搞活动价格便宜,买回去一点也不正,气死我了!!

    2016-11-24

  • 梦醒时分好评41

    我在那边当过兵,现在好多都不是青海的,在冒充,有其他地方的,主要看产地,看质量。

    2017-05-01

  • 中原男人好评183

    藜麦真的不是最近流行的,有很多宝妈、老人在吃!謝谢!

    2016-09-12 湖北 .宜昌

  • 三生三世好评56

    做成沙拉了,第一次吃这种还可以,和土豆泥一起比较好吃,下次煮粥试一下!力荐!!好评!!

    一年前 18:52查看更多评价

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